如何安全愉快过寒假?北京儿童医院专家来支招******
目前,孩子们的寒假生活已经开启。如何让假期过得安全、愉快而充实呢?北京儿童医院心理治疗师徐畅表示,一个有意义的假期需要家长和孩子共同来打造。他特别给家长、孩子支上如下几招:
科学应对疫情 树立战胜病毒信心
这个寒假是疫情防控进入新阶段后的第一个寒假,科学有效应对疫情是保证孩子健康、安全的关键。徐畅表示,除了做好日常健康防护、准备好药物抗原等物资外,调整好心态,树立战胜病毒的信心也十分重要。
徐畅建议家长首先调整好自己的情绪,为孩子做好情绪示范,同时对孩子产生的负面情绪进行合理引导、比如对年龄较小的孩子可以通过拥抱、轻拍进行安抚;对年龄较大的孩子运用“腹式呼吸法”“肌肉放松法”“蝴蝶拍” 等方法帮助他们改善情绪。特别对于还“未阳”的孩子,徐畅建议家长引导孩子关注当下。“可以告诉孩子‘这一刻我仍然拥有健康,有让自己开心的时间。即使真的生病,也有家人陪伴我一起面对。’”徐畅说。
此外,家长应耐心、平和地解答孩子对于疫情的疑问。对于年龄较大的孩子,家长还可以精选一些和疫情有关的信息推荐给他们,帮助孩子正确认识病毒,坚定战疫必胜的信心。
制定寒假计划 让假期充实又精彩
寒假中,孩子有了更多自由支配的时间,但如果没有合理规划,孩子可能会出现无所事事、失去目标和动力等情况,有的甚至会出现焦虑、抑郁等心理问题。
因此,徐畅建议家长和孩子共同制定一份寒假生活学习计划,合理安排学习、休息、娱乐和体育锻炼时间。“在假期计划中应该安排家庭集体活动,比如全家一起运动、一起准备年货等,这将有助于提升家庭整体幸福感。”徐畅说,假期计划可以相对宽松,但家长要积极鼓励孩子切实执行,帮助孩子度过一个有规划的寒假。
拒绝沉迷电子产品 增进亲子沟通
假期中,很多孩子会沉迷于手机、平板电脑等电子产品。对此,徐畅表示,解决方法并非“夺走手机”那么简单,家长不妨利用假期时间多与孩子沟通交流,鼓励他们多结交朋友,共同努力让假期生活丰富多彩起来。
此外,家长与孩子在家中共处的时间增多,冲突可能也会随之增多。徐畅建议,家长与孩子发生争吵时,双方不要急于表达,可以先按下暂停键,静一静,等到情绪稳定后再态度温和地进行沟通。在沟通方式上应遵循非暴力沟通方式,先描述客观事实,再说出感受,最后说出需求和希望。对于高年级的孩子,家长可以给予他们一定的独处空间,尊重他们对独立和独处的需求。
(光明网 张倩)
美军火商推出儿童版突击步枪 多名国会议员齐声谴责******
海外网1月31日电 据美国广播公司1月30日报道,美国一家军火商2022年曾推出儿童版突击步枪,引发巨大争议。1月26日,七名美国国会参议员召开发布会,谴责这家军火商的营销行为,呼吁联邦贸易委员会介入调查。
2022年初,美国WEE1 Tactical公司推出AR-15型突击步枪的儿童版,定名JR-15。其配有5发或10发22口径子弹弹匣,售价389美元。该公司在宣传海报中,画了一个戴着安抚奶嘴的卡通骷髅头。其网站上,还出现了儿童在成人指导下持枪瞄准的画面。值得警惕的是,JR-15的原型——AR-15突击步枪多次被用于大规模枪击事件中。
1月26日,出席发布会的美国国会参议员表示,JR-15是一款向儿童推销的“战争武器”,并可能引发另一场大规模枪击事件。有议员批评道,如果允许WEE1 Tactical这样的公司欺骗孩子购买致命武器,校园内就可能再次发生大屠杀。
美国枪支泛滥,儿童屡屡沦为受害者。在美国路易斯安那州新奥尔良市,2023年新年刚过,一名14岁的小女孩就被枪杀;1月6日,弗吉尼亚州纽波特纽斯市一所小学内,一名6岁的男孩在课堂开枪打伤老师,震惊全美;1月16日,加州图莱里县一户住宅内发生枪击案,导致6人死亡,遇害者包括一名6个月大的婴儿。(海外网 刘强)
(来源:海外网)
(文图:赵筱尘 巫邓炎)