三个食疗方节后助消滞******
广州日报讯 (全媒体记者王婧 通讯员林惠芳)节日期间美食当前，一不小心就吃多了，很多人可能会出现饱胀腹满等不适。广东省妇幼保健院中医科副主任医师刘嘉芬推荐三个食疗方法，帮助节后消滞、恢复肠胃功能。
消滞食疗方
材料：布渣叶10克、荷叶10克、麦芽30克、谷芽30克、山楂8克、绿豆30克、红枣3颗。
做法：以上材料加适量清水(约泡过药面5-8厘米)，武火煮沸后转文火30分钟即可，一天一剂，代茶饮用。以上约为2-4人分量。
功效：健胃消食，适用一般人群，孕妇、哺乳期不适用。
陈皮大麦茶
材料：陈皮5克，大麦茶一小袋
做法：开水浸泡5分钟，可反复多次冲泡，当天饮用。
功效：健脾消积，适宜一般人群，哺乳期不适用。
白萝卜青橄榄炖瘦肉
材料：白萝卜一根，青橄榄数个，生姜3片，瘦肉250克。
做法：将上述材料洗净，白萝卜切块，青橄榄拍碎，瘦肉切块，加入适当水量，大火烧开转小火40-60分钟关火，放入食盐少许即可。
功效：消积利咽，尤其适合吃了煎炸食物咽喉不适者。
二十大·世界观：“世界对二十大寄予厚望”******
（文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 彩虹多多充值千年佛窟和它的年轻守护者 2024-10-01 彩虹多多计划王中磊夫妇为儿子庆生 威廉弟弟长高了许多 2024-08-18 彩虹多多赔率绝地求生冠军联赛春季赛 2024-01-08 彩虹多多骗局富豪阻取消美特殊高中考试 2024-08-03 彩虹多多手机版APP千里共婵娟的苏轼苏辙兄弟 2024-05-29 彩虹多多走势图 值得一试！在床头放2只柠檬，一个月后将发生大变化 2024-07-20 彩虹多多投注20岁后做什么，未来10年能够受益匪浅？ 2024-03-20 彩虹多多平台儿科医生：谁会在乎我一天工作16个小时 2024-02-14 彩虹多多规则历史上真实的宫斗比电视剧还残酷 2024-10-27 彩虹多多app企业出海赋能计划——《国际·跃》会员刊 2024-04-22 彩虹多多官网消息人士：FAA去年曾考虑停飞部分737MAX飞机 2024-01-01 彩虹多多注册网 全网清库存逼瘫亚马逊中国？PC端无法访问 2024-08-11 彩虹多多交流群比尔-盖茨妻子自曝私生活:曾避孕 住豪宅内心不安 2024-01-11 彩虹多多邀请码姜维投降复蜀对得起孔明吗 2024-06-03 彩虹多多下载32岁剩女被22岁小鲜肉表白，怎么办啊？ 2024-10-25 彩虹多多官网网址伍兹今夜注定有一宿命被打破 2024-05-25 彩虹多多下载app特种兵四年前救下蜂鸟 结下春天的约定 2024-01-23 彩虹多多必赚方案知否|让全球180万人重见光明的角膜 人人都能捐献吗? 2024-04-14 彩虹多多APP商务部：今年上半年公布新的外资准入负面清单 2024-09-30 彩虹多多玩法这部豆瓣7.9分的TVB热播剧，今晚迎来大结局只求别烂尾 2024-05-10 彩虹多多客户端下载 周杰伦儿子首次看爸爸演唱会 随节奏打拍子 2024-09-23 彩虹多多官方广西百色新增本土确诊病例22例 累计报告确诊病例249例 2024-09-04 彩虹多多技巧国外造价2亿的设备搞定的事，中国靠催化剂解决了 2024-08-23 彩虹多多漏洞每周两次间歇训练 早逝或患心脏病风险降3% 2024-11-16  ) 彩虹多多地图 |
微信好友 
朋友圈 
